¿Se ha hecho últimamente un análisis de sangre para examinar los signos y síntomas de la carencia de hierro? Es posible que haya visto que se incluía una prueba de biomarcadores llamada ferritina. Pero, ¿qué es la ferritina y por qué es útil a la hora de evaluar el hierro? En este artículo, describiremos la distinción entre ferritina y también hierro y su relevancia a la hora de examinar estos compuestos.

Bodyvie” src=”https://bodyvie.com/wp-content/uploads/2022/05/Ferritin-Blood-test.png”>¿Cuál es la función del hierro?

El hierro es un elemento esencial para diferentes procesos corporales, como la fabricación de glóbulos rojos nuevos, el transporte de oxígeno por todo el cuerpo y el acondicionamiento del sistema inmunitario del organismo. Gran parte del hierro de nuestro cuerpo se encuentra en la hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos rojos. Un porcentaje menor (aproximadamente el 25%) se almacena en forma de ferritina, que se encuentra en las células y se distribuye por la sangre. Es responsabilidad de la ferritina controlar la liberación de hierro cuando los grados son tan bajos como altos.

¿Cuánto hierro guardamos?

Por lo general, los hombres adultos almacenan alrededor de 1.000 mg de hierro (suficiente para unos 3 años), mientras que las mujeres sólo guardan unos 300 mg (suficiente para unos 6 meses). Cuando la ingesta de hierro se reduce constantemente, las reservas pueden agotarse, lo que reduce los niveles de hemoglobina. Sorprendentemente, los niveles de ferritina se agotan muy primero (a diferencia de los niveles de hierro). Es por eso que la ferritina es un gran indicador de anemia en etapa temprana que puede no ser evidente sólo con los grados de hierro (al principio).

¿Qué es la ferritina?

La ferritina es una proteína sana globular compleja que almacena hierro en una forma inactiva. Se encuentra en muchas células del cuerpo, concretamente en el hígado, el bazo, la médula ósea y también en las células reticuloendoteliales. Desempeña un papel importante en la absorción del hierro, en su espacio de almacenamiento y en su lanzamiento. A medida que disminuyen las reservas de hierro, la ferritina lanza su hierro para su uso. Si la ferritina está disminuida, ciertamente le faltará hierro, así como disminuirá su capacidad de crear glóbulos rojos en la médula ósea.

¿Qué es un análisis de ferritina en sangre?

Un análisis de ferritina en sangre determina la cantidad de ferritina en la sangre. Dado que la ferritina almacena hierro, proporciona una evaluación de los niveles de hierro en el organismo y es una herramienta útil para detectar la falta de hierro.

¿Cuáles son los niveles típicos de ferritina?
Los niveles típicos de ferritina varían en función de la edad y el sexo. Los rangos de referencia también pueden diferir dependiendo del laboratorio de investigación que examine el ejemplo de sangre. El Instituto Nacional de Salud, así como la calidad del tratamiento (NICE) especifica un resultado de ferritina que figuran por debajo de 30 μg / L como un signo de deficiencia de hierro. Sin embargo, es posible tener un resultado de ferritina regular y aun así tener carencia de hierro porque los niveles de ferritina aumentan cuando hay inflamación en el cuerpo, lo que puede enmascarar un resultado reducido. Un panel de hierro total (análisis de hierro en sangre) puede proporcionar más información en estas situaciones. Antes de la menopausia, las mujeres suelen tener niveles reducidos de ferritina debido a la pérdida de hierro durante el ciclo menstrual. Las mujeres embarazadas también pueden correr el riesgo de sufrir escasez de hierro o niveles reducidos debido al aumento de las necesidades de hierro del organismo. Después de la menopausia, los niveles medios de hierro aumentan. De acuerdo con nuestra información reciente sobre la ferritina, menos del 5% de las mujeres mayores de 60 años tienen deficiencia de hierro en comparación con aproximadamente el 20% de las mujeres de entre 18 y 50 años. En general, los niveles de ferritina superiores a 200 μg/L en mujeres premenopáusicas o superiores a 300 μg/L en mujeres posmenopáusicas se consideran elevados. En los hombres, un resultado de ferritina superior a 400 μg/ L se considera elevado. La ferritina es útil para detectar la anemia en una fase temprana, ya que los niveles de hierro pueden seguir siendo normales mientras que los niveles de ferritina no lo son. Aproximadamente el 20% de las mujeres que menstrúan tienen niveles bajos de hierro, descritos como inferiores a 30 μg/L en muchas personas. Si sus grados de ferritina son bajos, pruebas adicionales, tales como una prueba de hierro, la capacidad total de fijación de hierro (TIBC) examen, así como el examen de transferrina se puede hacer uso de validar el diagnóstico médico de la anemia por falta de hierro. Los signos y síntomas de la reducción de los niveles de ferritina puede consistir en la piel clara, cansancio, mareos, palpitaciones del corazón, y también la falta de aliento.

¿Qué sugieren los niveles altos de ferritina?

Dado que la ferritina es una proteína saludable de fase aguda, puede aumentar a lo largo de infecciones, inflamaciones o traumatismos. Los niveles altos de ferritina pueden darse en casos de infecciones, inflamación (como la inflamación reumatoide de las articulaciones), consumo excesivo de alcohol, uso excesivo de suplementos de ferritina, hipertiroidismo, enfermedad hepática, insuficiencia renal, así como síndrome de sobrecarga de hierro (hemocromatosis), una enfermedad hereditaria en la que el organismo no puede eliminar el exceso de hierro y éste se acumula con el tiempo. También pueden estar relacionados con ciertos tipos de cáncer. Los grados altos de ferritina suelen estar relacionados con una sobrecarga de hierro. Si los niveles de hierro siguen aumentando, pueden acumularse en el hígado y en otros órganos del cuerpo, causando daños.

¿Cómo puedo aumentar mis niveles de ferritina?

Normalmente, a menos que lo indique su médico, los niveles reducidos de ferritina pueden mejorarse mediante cambios nutricionales. Algunos métodos para aumentar los grados de ferritina son: Aumentar la ingesta de carne roja, alimentos ecológicos de hoja oscura (como las espinacas así como la col rizada), cereales reforzados así como pan y también legumbres (alubias, guisantes y lentejas). Consumir alimentos ricos en hierro junto con una buena fuente de vitamina C (como zumo de naranja o limón) para mejorar la absorción del hierro. También se pueden encontrar suplementos de hierro ampliamente disponibles, y puede consultar a su farmacéutico para identificar cuál es el adecuado para usted.

¿Cómo puedo reducir al mínimo mis niveles de ferritina?

En la mayoría de los casos, los grados elevados de ferritina son temporales debido a una inflamación o infección, y también es muy probable que los niveles se normalicen a medida que se sienta mejor. Si nuestros médicos presumen una sobrecarga de hierro, ferritina sin duda le recomendarán que acuda a su médico. O bien, es posible que pueda disminuir el hierro en la sangre a través de la dieta. Algunas formas de disminuir los grados de ferritina son: Disminuir la ingesta de alimentos ricos en hierro, como la carne roja. No utilizar utensilios de cocina de hierro. No consumir vitamina C junto con alimentos ricos en hierro. Si usted está tomando suplementos de hierro, la disminución de la dosis después de consultar a su profesional médico, como los altos grados de hierro puede ser inseguro. Otro medio sorprendente para reducir los niveles de hierro es aportar sangre con frecuencia, ya que esto ayuda a eliminar el exceso de hierro del cuerpo. En resumen, comprender la distinción entre ferritina y también hierro es esencial para entender los problemas asociados con el hierro. La ferritina es un biomarcador importante para evaluar los niveles de hierro, sobre todo en las primeras fases de la anemia. La vigilancia y el análisis correctos de los grados de ferritina, además de otros marcadores de hierro, proporcionan información importante sobre el bienestar del hierro, así como una visión general de los tratamientos ideales. Si usted tiene cualquier tipo de salud y bienestar preocupaciones, consulte a su experto y también no posponer la búsqueda de ayuda.